失眠会出现什么样的症状表现呢?

           对于生活在这个快节奏的社会中的我们来说，失眠几乎是一种伴随着生活的自然现象。对于这个问题，失眠专家指出，失眠似乎是一件小事，但如果它被允许发展，一旦发展成严重的失眠就会很麻烦。严重失眠的症状是什么？让我们马上听听。合肥军海医院专家怎么说？

               

           1、 难以入睡，睡眠时间减少；早醒醒来，醒来后不能再睡觉；经常从噩梦中醒来，整晚做噩梦；睡觉后精力没有恢复；发病时间可以长也可以短，短几天可以改善，老年人几天难以恢复；容易醒来，有些对声音敏感，有些对光敏感；许多失眠的人喜欢思考；长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的疾病会加重失眠。

       

           2、睡眠浅容易做梦：病人觉得自己睡不着。他们整晚都睡不着。当他们闭上眼睛时，他们就做梦。当他们动静的时候，他们会醒来。有些人会早起。不管他们什么时候睡觉，早上三点准确醒来，醒来后更难入睡。他们不得不盯着天亮。失眠患者知道他们睡不着的时候很痛苦。其他患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中醒来，出冷汗，紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。这也是失眠的表现。

       

           半夜醒来。当出现这种失眠症状时，不要打开灯，也不要醒来去浴室。睡眠专家说，开灯会告诉大脑现在是清晨，影响褪黑素的分泌，使你更难入睡。建议从300倒数，每三次数一次，以帮助快速入睡。此外，如果你在起床前一个小时醒来，你最好起床。

       

           4.终点失眠:入睡并不难，但持续时间不长。半夜醒来后，你再也睡不着了。老年人患有高血压、动脉硬化和精神抑郁症。

       

           合肥军海医院专家指出，由于严重失眠的症状复杂多样，严重失眠比轻度失眠更难治疗。因此，专家建议失眠患者必须尽快采取措施缓解和消除失眠症状，不要等到症状变得非常严重。

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